На следующей неделе - бесплатные оздоровительные мероприятия для елгавских семей

08.06.2021

Продолжая оздоровительные мероприятия в городе, с 14 по 19 июня семьи приглашаются к участию в различных бесплатных мероприятиях. Пройдут уроки физической активности для детей и родителей, мастер-класс по здоровой кулинарии, лекции, а центральным событием недели станет Ралли здорового образа жизни. В этом упражнении семьи (2-6 участников) должны будут пройти 10 контрольных точек, каждая из которых выполнить задания по одной из тем, касающихся укрепления здоровья, например, здоровое питание, повседневные привычки, психоэмоциональное здоровье, физическая активность. Для участия в активностях необходимо зарегистрироваться.

"Это мероприятие - прекрасная возможность совместить приятное и полезное, повеселиться, узнать новое, а также сблизиться с семьей", - говорит Агита Дилане, координатор программы по укреплению здоровья в Елгаве, добавляя, что за участие ожидаются сюрпризы.

 

В понедельник, 14 июня, с 17:30 до 18:30 и в среду, 16 июня, с 18:00 до 19:00, родители с детьми приглашаются принять участие в бесплатном сеансе физической активности на волейбольной площадке на острове Паста. Во время него участники смогут узнать о важности физической активности в их повседневной жизни, а также о том, как часто и как правильно выполнять упражнения. В активной части урока будут предложены упражнения для разных групп мышц с модификациями для всех возрастных групп и уровней сложности, а также интересные задания. Урок будет вести спортивный специалист и тренер по фитнесу Анете Роне. Пожалуйста, принесите на урок коврик для упражнений и питьевую воду. Количество участников как в понедельник, так и в среду ограничено - до 20 человек. Зарегистрироваться на занятие в понедельник, 14 июня, в 17:30 можно ЗДЕСЬ, а на урок в среду, 16 июня в 18:00 - ЗДЕСЬ.

 

Семьям также предлагается принять участие в двух бесплатных образовательных лекциях на следующей неделе - "Безопасность детей летом" и "Эмоциональное здоровье в семье", которые будут проходить онлайн на платформе "Zoom". Начались летние каникулы и дети часто находятся вне дома без присмотра взрослых, и важно убедиться, что дети знают, как справляться с различными ситуациями, чтобы избежать несчастья. Лекция "Безопасность детей летом" будет охватывать такие темы, как безопасность на воде, дома (использование электроприборов, пожарная безопасность), безопасность на детских площадках, в дороге, в лесу. Лекцию проведет специалист по здравоохранению Мара Веселова. Лекция "Безопасность детей летом" состоится во вторник, 15 июня, с 18:30 до 20:00. Подать заявку на участие можно ЗДЕСЬ.

 

Лекция "Эмоциональное здоровье в семье", которую ведет психолог Эвита Анча, расскажет о распознавании, принятии, регулировании эмоций, а также о создании благоприятной среды в семейных отношениях. Эмоции влияют на нашу повседневную жизнь как положительно, так и отрицательно. Важно найти способы регулировать выражение своих эмоций и впечатление, которое они производят. На развитие эмоциональной сферы детей и подростков влияют семейные отношения, поскольку понимание изначально достигается через опыт общения с родителями, а способность родителей осознавать и принимать свои эмоции облегчает понимание своих детей и подростков. Лекция "Эмоциональное здоровье в семье" состоится в пятницу, 18 июня, с 18:30 до 20:00, желающие могут записаться на нее ЗДЕСЬ.

 

В четверг, 17 июня, с 17:00 до 18:40 на площадке "Zoom" для всей семьи состоится урок здоровой кулинарии. Этот урок посвящен формированию в семье привычек здорового питания. На мастер-классе под руководством диетолога у вас будет возможность узнать основные принципы здорового питания, рекомендации по выбору продуктов, их правильному приготовлению и хранению. Самое главное - во время урока будет возможность приготовить и отведать полезную еду с участием всей семьи. Пакеты с продуктами для приготовления блюд на четыре дегустационных порции будут доставлены по месту жительства. Урок будет вести диетолог Вероника Авдеева. Также в этом мероприятии ограничено количество участников - до 20 семей. Записаться на мастер-класс по здоровому питанию можно ЗДЕСЬ.

 

В субботу, 19 июня, с 11:00 до 16:00 на острове Паста ожидается центральное событие недели семейных развлечений - Ралли здорового образа жизни. Он открыт для команд, состоящих из одной семьи (2-6 участников). Количество команд в мероприятии ограничено - до 40 семей. Семьи могут зарегистрироваться для участия ЗДЕСЬ.

 

Все мероприятия бесплатны для семей, но есть ограничения по количеству участников, поэтому предварительная электронная регистрация является обязательной, либо по предоставленным ссылкам, либо на странице Facebook "Veselības veicināšana Jelgavā".

 

Мероприятие реализуется в рамках проекта "Veselības veicināšana Jelgavā" (№ 9.2.4.2/16/I/085).

 

Посетителей призывают нести ответственность и соблюдать требования эпидемиологической безопасности.

 

 

Фото: pexels.com

 

Информация подготовлена
Управлением общественными отношениями
Елгавского городского самоуправления

Discussions

Authorize to comment