Īstenojot Veselības veicināšanas ideju konkursu, jelgavniekiem ir iespēja piedalīties praktiskās nodarbībās “Digitālā noguruma mazināšanas laboratorija”, lai apgūtu vienkāršus paņēmienus digitālā noguruma, muskuļu saspringuma un stresa mazināšanai. Pirmā nodarbība notiks 5. novembrī. Lai pieteiktos nodarbībām, ir jāaizpilda anketa.
Četras nodarbības vadīs sertificēta jogas un elpošanas trenere Sanita Dubrova. To laikā dalībnieki uzzinās par digitālā noguruma ietekmi uz ķermeni un nervu sistēmu, kā arī apgūs kustību, elpošanas, relaksācijas un pašaprūpes paņēmienus fiziskās un emocionālās labsajūtas veicināšanai. Vienas nodarbības ilgums – līdz 75 minūtēm.
Nodarbību norises vieta – Raiņa iela 20, Jelgava.
Vietu skaits ir ierobežots, tāpēc dalībai nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās.
Pieteikšanās saite: https://ej.uz/digitalalab
Veselības veicināšanas nodaļa aicina izmantot šo iespēju, lai parūpētos par savu veselību un apgūtu praktiskus paņēmienus labākai pašsajūtai ikdienā!
8.5 °C,
3.1 m/s,
94.1 % 
8.5 °C,
3.1 m/s,
94.1 %