Svaru stieņa spiešanā guļus dalībnieki tiks vērtēti četrās grupās: jaunietes 14–18 gadu vecumā (spiež 20 kilogramus smagu stieni), sievietes no 19 gadu vecuma (spiež 25 kilogramus smagu stieni), jaunieši 14–16 gadu vecumā (spiež 30 kilogramus smagu stieni), jaunieši no 17 gadu vecuma un vīrieši (spiež 45 kilogramus smagu stieni). Katrs dalībnieks vingrinājumu veic vienu reizi. Vienāda rezultāta gadījumā tiks vērtēts vingrinājuma izpildes laiks, uzvaru piešķirot dalībniekam, kurš vingrinājumu izpildījis īsākā laikā.
Personīgā svara noturēšanā pie stieņa kārienā uz laiku var piedalīties jebkurš interesents bez vecuma ierobežojuma. Sievietes un vīrieši tiks vērtēti atsevišķi, nedalot pa vecuma grupām.
Reģistrācija sacensību norises vietā.
Katras stundas augstvērtīgākā rezultāta uzrādītājs katrā grupā tiks apbalvots ar organizatoru sarūpētu balvu.
Pasākums var tikt fotografēts un filmēts. Sacensību organizatoriem ir tiesības izmantot mārketinga un reklāmas mērķiem sacensību laikā uzņemtās fotogrāfijas un video materiālus bez saskaņošanas ar tajās redzamajiem cilvēkiem.
19.5 °C,
6.2 m/s,
74.5 % 
19.5 °C,
6.2 m/s,
74.5 %