Dalībniekiem kārienā pie stieņa taisnās rokās jānotur savs svars uz laiku, kājām nepieskaroties zemei. Sievietes un vīrieši startēs atsevišķi bez dalījuma pēc vecuma vai svara. Dalībnieki, kuri izpildīs izaicinājuma “normatīvu”, saņems pārsteiguma balvu: sievietēm “normatīvs” ir 1:30 minūtes, vīriešiem – 3:00 minūtes.
Dalība ir bez maksas un bez iepriekšējas pieteikšanās.
Pasākums var tikt fotografēts un filmēts. Sacensību organizatoriem ir tiesības izmantot mārketinga un reklāmas mērķiem sacensību laikā uzņemtās fotogrāfijas un video materiālus bez saskaņošanas ar tajās redzamajiem cilvēkiem.
7.5 °C,
5.7 m/s,
39.7 % 
7.5 °C,
5.7 m/s,
39.7 %