Bērnu un jauniešu mūzikas kluba (BJMK) pieaugušo skola aicina interesentus, kuri vēlas pēc ziemas atdzīvināt savu ķermeni, lai pamostos gars, uz ķermeņa terapijas Atvērto durvju dienu trešdien, 20. aprīlī, pulksten 18 BJMK zālē Dobeles ielā 68.
www.jelgavasvestnesis.lv
BJMK pārstāve Ieva Reinberga informē, ka Atvērto durvju dienas programmā ir paraugnodarbība par to, kā notiek ķermeņa terapija (Atvērto durvju dienas apmeklētājiem pēc izvēles – piedaloties vai tikai skatoties), sarunas par kustību mākslu ikdienā, ieteikumi īsiem, vienkāršiem vingrojumiem, ko veikt darbdienas vidū bez īpašas piepūles, piemēram, ja sēžot sagurusi mugura, atbildes uz jautājumiem un zāļu tējas labsajūtai.
Ķermeņa terapijas nodarbības, kurās paša neapzinātas muskuļu grupas katram apmeklētājam palīdz atklāt horeogrāfe Sintija Siliņa, BJMK notiek no 2010. gada septembra. «Pašlaik, kad pavasaris beidzot ir pienācis, neskatoties uz saulainajām dienām, daudzi izjūt tā dēvēto pavasara nogurumu. Un pat īsti nav skaidrs, vai cilvēks ir noguris emocionāli, vai noguris ir viņa ķermenis. Taču skaidrs ir tas, ka, lai palīdzētu pret nogurumu, ir jāstrādā gan ar savu emocionālo, gan fizisko pasauli,» tā I.Reinberga.
Nodarbību kurss «Ķermeņa terapija»: lielisks relaksācijas veids; vingrinājumi balstīti uz jogas, pilates un fizioterapijā izmantojamo kustību sistēmām; nodarbību mērķis ir vispārēja ķermeņa simetriska veidošana (ķermeņa sasprindzināšana – atbrīvošana, muskuļu nostiprināšana, locītavu lokanība, stiepšanās); nodarbības ir piemērotas jebkuram sagatavotības līmenim, apmeklētājiem nav vecuma vai dzimuma ierobežojumu; nodarbības īpaši ieteicamas tiem, kas vēlas ar vienkāršu un efektīvu vingrinājumu palīdzību pilnveidot vai uzturēt sava ķermeņa elastību, stiprināt veselību, palīdzēt savai mugurai un locītavām atkopties pēc sēdoša/stāvoša darba un iegūt papildu enerģiju.
Viss, kas jādara, lai apmeklētu ķermeņa terapiju – jāieplāno viena stunda nedēļā nodarbības apmeklējumam.
Foto: no BJMK mājas lapas
16.7 °C,
1.7 m/s,
98.6 % 
16.7 °C,
1.7 m/s,
98.6 %