15.1 °C, 1.2 m/s, 93.9 %

Pilsētā

Sākumlapa Portāla “Jelgavas Vēstnesis” arhīvsPilsētāAtvērto durvju dienā varēs iepazīties ar ķermeņa terapiju
Atvērto durvju dienā varēs iepazīties ar ķermeņa terapiju
18/04/2011

Bērnu un jauniešu mūzikas kluba (BJMK) pieaugušo skola aicina interesentus, kuri vēlas pēc ziemas atdzīvināt savu ķermeni, lai pamostos gars, uz ķermeņa terapijas Atvērto durvju dienu trešdien, 20. aprīlī, pulksten 18 BJMK zālē Dobeles ielā 68. 

www.jelgavasvestnesis.lv

Bērnu un jauniešu mūzikas kluba
(BJMK) pieaugušo skola aicina interesentus, kuri vēlas pēc ziemas
atdzīvināt savu ķermeni, lai pamostos gars, uz ķermeņa terapijas
Atvērto durvju dienu trešdien, 20. aprīlī, pulksten 18 BJMK zālē
Dobeles ielā 68. 

BJMK pārstāve Ieva Reinberga informē, ka
Atvērto durvju dienas programmā ir paraugnodarbība par to, kā
notiek ķermeņa terapija (Atvērto durvju dienas apmeklētājiem pēc
izvēles – piedaloties vai tikai skatoties), sarunas par kustību
mākslu ikdienā, ieteikumi īsiem, vienkāršiem vingrojumiem, ko veikt
darbdienas vidū bez īpašas piepūles, piemēram, ja sēžot sagurusi
mugura, atbildes uz jautājumiem un zāļu tējas
labsajūtai.

Ķermeņa terapijas nodarbības, kurās paša
neapzinātas muskuļu grupas katram apmeklētājam palīdz atklāt
horeogrāfe Sintija Siliņa, BJMK notiek no 2010. gada septembra.
«Pašlaik, kad pavasaris beidzot ir pienācis, neskatoties uz
saulainajām dienām, daudzi izjūt tā dēvēto pavasara nogurumu. Un
pat īsti nav skaidrs, vai cilvēks ir noguris emocionāli, vai
noguris ir viņa ķermenis. Taču skaidrs ir tas, ka, lai palīdzētu
pret nogurumu, ir jāstrādā gan ar savu emocionālo, gan fizisko
pasauli,» tā I.Reinberga.

Nodarbību kurss «Ķermeņa terapija»:
lielisks relaksācijas veids; vingrinājumi balstīti uz jogas,
pilates un fizioterapijā izmantojamo kustību sistēmām; nodarbību
mērķis ir vispārēja ķermeņa simetriska veidošana (ķermeņa
sasprindzināšana – atbrīvošana, muskuļu nostiprināšana, locītavu
lokanība, stiepšanās); nodarbības ir piemērotas jebkuram
sagatavotības līmenim, apmeklētājiem nav vecuma vai dzimuma
ierobežojumu; nodarbības īpaši ieteicamas tiem, kas vēlas ar
vienkāršu un efektīvu vingrinājumu palīdzību pilnveidot vai uzturēt
sava ķermeņa elastību, stiprināt veselību, palīdzēt savai mugurai
un locītavām atkopties pēc sēdoša/stāvoša darba un iegūt papildu
enerģiju.

Viss, kas jādara, lai apmeklētu ķermeņa
terapiju – jāieplāno viena stunda nedēļā nodarbības
apmeklējumam.

Foto: no BJMK mājas lapas