Aicinot jelgavniekus būt aktīviem, LLU Mūžizglītības centrs (MC) 30. maijā pulksten 17.30 organizē bezmaksas semināru «Dzīvo veselīgi sportojot!». Seminārs notiks LLU Sporta namā Raiņa ielā 1, un tajā ikviens varēs pārbaudīt savas spējas uz velo ergometra un sastādīt individuālo sporta programmu, informē LLU.
Ritma Gaidamoviča
Bezmaksas seminārā par dažādiem sporta veidiem, piemēram, ārstniecisko vingrošanu, ūdens aerobiku, alternatīviem un netradicionāliem vingrošanas veidiem, veselīga uztura un ēšanas ieteikumiem stāstīs Linda Rimgaile, Inta Ozola, Līvija Šillere, Māris Markevics un Viktors Valainis.
«Semināru ieteiktu apmeklēt tiem, kuriem nav laika, lieku finansiālo līdzekļu sportiskām aktivitātēm un kurus sportošana ikdienā īpaši neaizrauj, lai, uzklausot pieredzējušu un zinošu praktiķu konsultācijas, sastādītu un izvēlētos sev piemērotāko individuālo fizisko aktivitāšu programmu (aptuveni 25 – 30 min. garš vingrojumu komplekss). Tādā veidā cilvēks uzturēs savu organismu tonusā, izvairoties no dažādām veselības problēmām vai arī ārstējot kādas esošas kaites, piemēram, muguras sāpes,» stāsta LLU Sporta nama vadītājs V.Valainis.
Apmeklētājiem ieteicams ierasties ērtā apģērbā, lai varētu veikt izturības un veselības pārbaudes uz velo ergometra un kopā ar interesējošā sporta veida pasniedzēju izmēģināt atbilstošos vingrinājumus.
Bezmaksas seminārā aicināti piedalīties studenti, mācībspēki, Jelgavas iedzīvotāji un citi interesenti, kuri vēlas uzturēt sevi formā un piekopt veselīgu dzīvesveidu steidzīgajā ikdienā. Dalībnieki varēs speciālistiem uzdot jautājumus un iesaistīties diskusijā.
Interesenti aicināti izteikt priekšlikumus par viņiem saistošām tēmām, kuras vēlētos noklausīties citos semināros. Plašāka informācija par semināriem, to norises vietu un laiku pieejama MC mājas lapā www.mc.llu.lv.