-3 °C, 2.7 m/s, 71.6 %

Pilsētā

Sākumlapa Portāla “Jelgavas Vēstnesis” arhīvsPilsētāBezmaksas seminārā sastādi individuālo sporta programmu!
Bezmaksas seminārā sastādi individuālo sporta programmu!
28/05/2013

Aicinot jelgavniekus būt aktīviem, LLU Mūžizglītības centrs (MC) 30. maijā pulksten 17.30 organizē bezmaksas semināru «Dzīvo veselīgi sportojot!». Seminārs notiks LLU Sporta namā Raiņa ielā 1, un tajā ikviens varēs pārbaudīt savas spējas uz velo ergometra un sastādīt individuālo sporta programmu, informē LLU.

Ritma Gaidamoviča

Aicinot jelgavniekus būt
aktīviem, LLU Mūžizglītības centrs (MC) 30. maijā pulksten 17.30
organizē bezmaksas semināru «Dzīvo veselīgi sportojot!». Seminārs
notiks LLU Sporta namā Raiņa ielā 1, un tajā ikviens varēs
pārbaudīt savas spējas uz velo ergometra un sastādīt individuālo
sporta programmu, informē LLU.

Bezmaksas seminārā par dažādiem sporta
veidiem, piemēram, ārstniecisko vingrošanu, ūdens aerobiku,
alternatīviem un netradicionāliem vingrošanas veidiem, veselīga
uztura un ēšanas ieteikumiem stāstīs Linda Rimgaile, Inta Ozola,
Līvija Šillere, Māris Markevics un Viktors Valainis.

«Semināru ieteiktu apmeklēt tiem, kuriem
nav laika, lieku finansiālo līdzekļu sportiskām aktivitātēm un
kurus sportošana ikdienā īpaši neaizrauj, lai, uzklausot
pieredzējušu un zinošu praktiķu konsultācijas, sastādītu un
izvēlētos sev piemērotāko individuālo fizisko aktivitāšu programmu
(aptuveni 25 – 30 min. garš vingrojumu komplekss). Tādā veidā
cilvēks uzturēs savu organismu tonusā, izvairoties no dažādām
veselības problēmām vai arī ārstējot kādas esošas kaites, piemēram,
muguras sāpes,» stāsta LLU Sporta nama vadītājs
V.Valainis.

Apmeklētājiem ieteicams ierasties ērtā
apģērbā, lai varētu veikt izturības un veselības pārbaudes uz velo
ergometra un kopā ar interesējošā sporta veida pasniedzēju
izmēģināt atbilstošos vingrinājumus.

Bezmaksas seminārā aicināti piedalīties
studenti, mācībspēki, Jelgavas iedzīvotāji un citi interesenti,
kuri vēlas uzturēt sevi formā un piekopt veselīgu dzīvesveidu
steidzīgajā ikdienā. Dalībnieki varēs speciālistiem uzdot
jautājumus un iesaistīties diskusijā.

Interesenti aicināti izteikt
priekšlikumus par viņiem saistošām tēmām, kuras vēlētos
noklausīties citos semināros. Plašāka informācija par semināriem,
to norises vietu un laiku pieejama MC mājas lapā
www.mc.llu.lv.