16.4 °C, 1.9 m/s, 96.5 %

Pilsētā

Ļaujas ķermeņa un gara labsajūtai
31/08/2019

Garīgo un fizisko labsajūtu šodien varēja vairot 3. labsajūtas festivālā «ESI», kas interesentus pulcēja skvērā aiz Jelgavas kultūras nama. Vairāk nekā 30 izglītojošas aktivitātes, uztura meistarklases, diskusijas un lekcijas par veselīga dzīvesveida tēmām desmit tematiskās zonās – festivālā ko sev saistošu varēja atrast dažādas paaudzes.

«Mēs ar draudzeni aptuveni desmit gadus
nodarbojāmies ar smaiļošanu un kanoe airēšanu – arī šobrīd, kad
sanāk, to labprāt darām. Tāpat apmeklējam bezmaksas veselības
veicināšanas nodarbības pilsētā. Tādēļ labprāt izmantojam iespēju
būt šajā festivālā – vēlamies izmēģināt tabatu. Abas esam mammas,
un mums nav daudz laika sporta nodarbībām, taču tabata ir augstas
intensitātes treniņš, kas neaizņem ilgu laiku. Ja mums iepatiksies,
plānojam to darīt arī patstāvīgi mājās,» stāsta labsajūtas
festivāla dalībniece Jeļena. Viņas draudzenes Daces bērni šodien
piedalījās gaisa jogas nodarbībā. «Vasarā bērni apmeklēja bezmaksas
gaisa jogas nodarbības, kas notika Veselības veicināšanas
programmas gaitā, un tās viņiem ļoti patika, tādēļ arī šodien
visvairāk uzrunāja tieši gaisa joga,» stāsta jelgavniece. «Mums
patīk piņķerēties un gulēt audumos, un plānojam gaisa jogu apmeklēt
arī turpmāk,» papildina astoņus gadus vecā Estere un desmitgadīgais
Renārs.

Skvērā aiz kultūras nama šodien notika gan
intensīvi treniņi, gan arī nodarbības, kas vērstas uz dziļās
muskulatūras nostiprināšanu. Tāpat bija padomāts par aktivitātēm
bērniem un senioriem, kā arī visiem, kuri vēlas uzzināt vairāk par
veselīga dzīvesveida praktizēšanu ikdienā. Lielu interesei, tāpat
kā citus gadus, raisīja iespēja veikt veselības eksprespārbaudes,
piemēram, noteikt holesterīna un cukura līmeni asinīs, izmērīt
asinsspiedienu. «Šī ir lieliska iespēja sagatavoties daktera
apmeklējumam – tad apmēram varēs zināt, ko sagaidīt,» iespēju veikt
veselības eksprestestus vērtē māsas Rasma un Ārija. Abas kundzes
stāsta, ka, viņuprāt, šis festivāls ir lielisks papildinājums
Piena, maizes un medus svētkiem, ko viņas ik gadu apmeklē.
«Jelgavai vajadzētu vairāk šādu svētku,» tā uzrunātās labsajūtas
festivāla dalībnieces.

Foto: Ivars Veiliņš/«Jelgavas Vēstnesis»
un Nils Jaunsubrēns