2.3 °C, 2.6 m/s, 90.3 %

Latvijā

Sākumlapa Portāla “Jelgavas Vēstnesis” arhīvsLatvijāMediķi aicina karstajā laikā ievērot piesardzību
Mediķi aicina karstajā laikā ievērot piesardzību
08/08/2013

Šodien Latvijā gaidāms stiprs karstums, tādēļ Neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) dienesta mediķi aicina iedzīvotājus pēc iespējas mazāk uzturēties saulē dienas viskarstākajā periodā no pulksten 11 līdz 15, izvēlēties atbilstošu apģērbu, uzņemt pietiekamā daudzumā šķidrumu un saudzēt bērnu veselību.

Šodien Latvijā gaidāms stiprs
karstums, tādēļ Neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) dienesta
mediķi aicina iedzīvotājus pēc iespējas mazāk uzturēties saulē
dienas viskarstākajā periodā no pulksten 11 līdz 15, izvēlēties
atbilstošu apģērbu, uzņemt pietiekamā daudzumā šķidrumu un saudzēt
bērnu veselību.

NMP dienesta mediķi atgādina, ka karstajā
laikā riskam īpaši ir pakļauti gados veci cilvēki, mazi bērni,
slimnieki, kuri ir piesaistīti pie gultas un ikdienā ir spiesti
paļauties uz apkārtējo palīdzību, cilvēki, kuri slimo ar hroniskām
slimībām, īpaši ar elpceļu vai sirds slimībām, garīgās veselības
traucējumiem, cilvēki, kuri lieto noteiktus medikamentus, kā arī
cilvēki, kuri veic fiziskas aktivitātes, piemēram, aktīvi sporto,
strādā smagu fizisku darbu.

Īpaši bīstama atrašanās saulē ir maziem
bērniem. Viņiem ieteicams uzturēties ēnā vai vēsās iekštelpās.
Tāpat jāraugās, lai bērns regulāri padzertos. Nekādā gadījumā
nedrīkst atstāt bērnus vienus pašus mašīnā. Ir jāuzmana, lai bērns
nepārkarstu guļot. Mediķi atgādina, ka mazuļa ratiņi vai stāvošas,
nevēdinātas mašīnas salons var pārvērsties par «siltumnīcu» un
bērns pārkarsis var iet bojā. Bērns var pārkarst, arī guļot
smacīgās un karstās iekštelpās.

Cilvēkiem, kuri slimo ar hroniskām
saslimšanām, tai skaitā sirds asinsvadu slimībām, karstā laikā
jāatceras lietot savi pastāvīgi lietojamie medikamenti. Īpaša
uzmanība nepieciešama slimniekiem, kuri ir piesaistīti pie gultas
un paši nevar par sevi parūpēties. Viņiem nepieciešams nodrošināt
telpu pietiekamu vēdināšanu un atdzesēšanu.

Karstajā laikā mediķi iesaka izvairīties no
ilgstošas un fiziskas piepūles saulē dienas karstākajā laikā,
piemēram, darba uz lauka vai aktīvas sportošanas. Jāņem vērā, ka
arī nevēdināti, pārkarsuši biroji un darbs slēgtās, uzkarsušās
telpās var radīt nopietnu risku cilvēka veselībai, tāpēc
jāparūpējas par telpu pietiekamu vēdināšanu un atvēsināšanos arī
tajās strādājošiem.

Mediķiem ir vairāki ieteikumi, kā būtu
jārīkojas karstajā laikā. Sava diena jāplāno tā, lai varētu
izvairīties no karstuma un pēc iespējas vairāk atrasties labi
vēdināmās telpās. Ja jādodas ārā, jāvalkā cepure un gaišas,
vieglas, elpojošas drēbes, ieteicams no kokvilnas auduma. Uz ielas
vairāk jāturas ēnas pusē un jāņem līdzi pietiekams daudzums
ūdens.

Karstajā laikā nepieciešams palieliniet
izdzertā šķidruma daudzumu. Jācenšas nelietot alkoholu, stipru
kafiju un tēju, jo šie dzērieni pastiprina dehidratāciju.

Lai atvēsinātos, jāiet vēsā dušā, vannā vai
jānorīvējas ar slapju dvieli. Tāpat jāievēro piesardzība peldoties.
Pārkarsis cilvēks nedrīkst strauji iet peldēties aukstā ūdenī.

Ja karstajā laikā pēc uzturēšanās saulē rodas
veselības problēmas, jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu vai ārpus
ģimenes ārstu darba laika jāzvana uz ģimenes ārstu konsultatīvo
tālruni 66016 001 (darba dienās no pulksten 17 līdz 8 no rīta,
brīvdienās un svētku dienās – visu diennakti). Ja veselības
stāvoklis pasliktinās un parādās ķermeņa trīcēšana, drebuļi, augsta
temperatūra, slikta dūša ar vemšanu, apziņas traucējumi, krampji
vai samaņas zudums, jāzvana Neatliekamās medicīniskās palīdzības
dienestam uz numuru 113.

Sinoptiķi brīdina, ka šodien Latvijā gaidāms
stiprs karstums. Teritorijas lielākajā daļā gaisa temperatūra
sasniegs plus 27, plus 32 grādus, bet dažviet – pat plus 33 un plus
34 grādus, kas atbilst ļoti stipram karstumam. Dažviet spēcīgs
karstums līdz plus 27, plus 31 grādam saglabāsies vēl arī 9.
augustā.

LETA