22.8 °C, 1.9 m/s, 64.5 %

Pilsētā

Sākumlapa Portāla “Jelgavas Vēstnesis” arhīvsPilsētāMediķi aicina Lieldienu laikā būt modriem par savu veselību
Mediķi aicina Lieldienu laikā būt modriem par savu veselību
02/04/2010

Lai Lieldienu garajās brīvdienās iedzīvotāji izbaudītu svētku noskaņojumu un to neaizēnotu pēkšņas veselības problēmas, Neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) dienesta mediķi aicina ievērot mērenību un piesardzību, baudot svētkiem sagatavotos cienastus, atpūšoties, nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm vai šūpojoties.

 

www.jelgavasvestnesis.lv

Lai Lieldienu garajās brīvdienās iedzīvotāji izbaudītu
svētku noskaņojumu un to neaizēnotu pēkšņas veselības problēmas,
Neatliekamās medicīniskās palīdzības (NMP) dienesta mediķi aicina
ievērot mērenību un piesardzību, baudot svētkiem sagatavotos
cienastus, atpūšoties, nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm vai
šūpojoties.

NMP mediķi aicina pievērst uzmanību:

– iegādājoties pārtikas produktus, jāpievērš uzmanība to
derīguma termiņam, it sevišķi, kad pēc garās ziemas gaisa
temperatūra sākusi strauji paaugstināties. 

– uzmanība jāpievērš arī Lieldienās krāsoto vārīto olu
uzglabāšanai. Ja olas jāuzglabā ilgāk, tās vēlams turēt ledusskapī
un no izņemt tikai pirms lietošanas, lai nesabojātos.

– kaut arī Lieldienas ir laiks, kad tiek ēst daudz olu, jāievēro
mērenība. Nevajadzētu rīkot olu ēšanas sacensības, sacenšoties, cik
daudz olu apēsts. Olas ir smaga barība un tās var veicināt kuņģa –
zarnu trakta problēmas. Īpaši ar olu ēšanu nav ieteicams aizrauties
tiem, kuriem jau ir kādas ar kuņģa – zarnu traktu saistītas
veselības problēmas vai arī pirms Lieldienām ieturēts gavēnis.
Nevajadzētu pārspīlēt arī ar citu pārtikas produktu pārmērīgu
ēšanu, kas var radīt veselības problēmas.

– neatņemama Lieldienu svētku sastāvdaļa ir šūpošanās, kurā
labprāt iesaistās arī bērni. Pieaugušajiem nevajadzētu atstāt
bērnus bez uzraudzības un jābūt drošiem par to, ka bērns neizkritīs
no šūpolēm vai neiegūs kādu citu traumu. Mazus bērnus vēlams šūpot
šūpolēs, kurām ir aizsargājošas malas, lai bērns nevarētu no tām
izkrist un savainoties.

– Lieldienās daudzi pavada laiku, izbraucot pie dabas – tiek
rīkoti pikniki, kurti ugunskuri vai izmantoti grili. NMP dienesta
mediķi aicina būt piesardzīgiem ar uguni, pasargāt sevi un savus
bērnus no apdegumu gūšanas, baudot svētku brīvdienas.

– tāpat vēlams būt modriem un neaizmirst, ka pirmās ērces jau
pamodušās. Pēc pastaigas svaigā gaisā, īpaši, ja tas darīts parkos,
mežos, vēlams aplūkot apģērbu, lai pārliecinātos, vai pie tā nav
pieķērusies kāda ērce. Arī nesot mājās pūpolus vai bērza zarus,
pirms ienākšanas mājās tos der kārtīgi apskatīt un nopurināt.

– pirmās siltās pavasara dienas nereti cilvēkiem maldīgi liek
domāt, ka ir pietiekami silts, lai varētu atļauties staigāt plānā
apģērbā. Tomēr tieši laikam nepiemērota apģērba izvēle var veicināt
veselības problēmu – saaukstēšanās, sapūstas muguras sindroma u.c.
– rašanos, kā rezultātā jāmeklē ārsts.

– ja svētkos tiek lietots alkohols, tad tas jādara ar mērenību.
Diemžēl ļoti daudzas traumas tiek gūtas tieši alkohola reibumā,
tāpat – kamēr vēl ir vēsas naktis, cilvēks var nonākt slimnīcā arī
ar ķermeņa atdzišanu. Jāatceras: alkohola lietošana nav savienojama
ar transporta līdzekļa vadīšanu.