Rīt, 23.aprīlī, no pulksten 10 līdz 13 LLU Lauku inženieru fakultātē tiks organizēta asins donoru diena. Īpaši aicināti atsaukties 0 rēzus negatīvās grupas asins donori.
www.jelgavasvestnesis.lv
Šonedēļ īpaši aicināti atsaukties 0 rēzus negatīvās grupas asins donori, savukārt pietiekama asins krājuma dēļ uz laiku ir ierobežota AB rēzus pozitīvās grupas donoru pieņemšana, informē Valsts asinsdonoru centra (VADC) pārstāve Laura Ieviņa.
Mediķi atgādina – pirms kļūt par donoru, ir svarīgi jau iepriekš gatavoties šai procedūrai. Veselīgam uzturam ir ļoti liela nozīme. Asins ziedošanas dienā un vismaz vienu dienu pirms tās jāatturas no pārmērīgas cukura un to saturošu produktu lietošanas, uzturā jālieto ēdiens ar zemu tauku saturu, jāuzņem šķidrums ne mazāk par 1,5 litriem dienā, nedrīkst dzert enerģijas un alkoholiskos dzērienus.
Tāpat ļoti svarīgs potenciālajam donoram ir hemoglobīna līmenis asinīs, kas atbild par organisma apgādi ar skābekli. Lai tas būtu pietiekams, uzturā jālieto produkti ar augstu dzelzs saturu, piemēram, gaļa, aknas, zivis, olas, pākšaugi, rieksti, soja, dārzeņi, žāvēti augļi un pilngraudu maize.
Foto: Ivars Veiliņš