25.5 °C, 1.7 m/s, 80.2 %

Portāla “Jelgavas Vēstnesis” arhīvs

Sākumlapa Portāla “Jelgavas Vēstnesis” arhīvsSportsAstoņus gadus cilā stieni, bet sapņo par body fitnesu
Astoņus gadus cilā stieni, bet sapņo par body fitnesu
12/09/2014

Jana Jansone ar pauerliftingu nodarbojas astoņus gadus, bet viņas sapnis ir piedalīties body fitnesa sacensībās, kur tiek demonstrēti ķermeņa muskuļi. Viņai jau bija izdevies pietuvoties savam sapnim – no oktobra līdz aprīlim viņa trenējās kultūrista Aivara Visocka klubā Rīgā, bet dažādu apstākļu dēļ nevarēja vairs izbraukāt uz treniņiem. «Body fitness, salīdzinot ar pauerliftingu, ir daudz precīzāks, jo jātrenē visas muskuļu grupas. Te jābūt precīzam gan treniņos, gan jāievēro diētas un pat gulēšanas režīms, nedrīkst atkāpties ne soli, nedrīkst saslimt,» tā sportiste.

Ilze Knusle-Jankevica

Jana Jansone ar pauerliftingu nodarbojas astoņus gadus,
bet viņas sapnis ir piedalīties body fitnesa sacensībās, kur tiek
demonstrēti ķermeņa muskuļi. Viņai jau bija izdevies pietuvoties
savam sapnim – no oktobra līdz aprīlim viņa trenējās kultūrista
Aivara Visocka klubā Rīgā, bet dažādu apstākļu dēļ nevarēja vairs
izbraukāt uz treniņiem. «Body fitness, salīdzinot ar pauerliftingu,
ir daudz precīzāks, jo jātrenē visas muskuļu grupas. Te jābūt
precīzam gan treniņos, gan jāievēro diētas un pat gulēšanas režīms,
nedrīkst atkāpties ne soli, nedrīkst saslimt,» tā
sportiste.

Jana spriež, ka pauerliftingā vairāk tiek strādāts uz spēka
rādītājiem, bet body fitnesā nopietni tiek strādāts ar ķermeni.
«Pagājušajā oktobrī sāku trenēties body fitnesā un plānoju šoruden
startēt Baltijas mēroga sacensībās. Līdz februārim audzēju muskuļu
masu un pieņēmos svarā apmēram par sešiem kilogramiem. Pēc tam tā
masa bija jāsāk dedzināt, veidojot muskuļus – gan spēka treniņos,
gan kardiotreniņos, piemēram, skrienot vai velo treniņos dedzinot
taukus,» stāsta J.Jansone. Viņa norāda, ka tas ir diezgan grūti un
sarežģīti, jo cilvēks savu ķermeni sāk izprast un iepazīt tikai ar
gadiem. «Visgrūtāk bija ievērot strikto režīmu. Tobrīd es strādāju
restorānā un darbā bija liela slodze, un es nevarēju pateikt: «Man
tagad jāiet paēst.»,» tā sportiste, piebilstot, ka sapni par
startēšanu body fitnesa sacensībās tomēr nav atmetusi un mēģinās
sagatavoties sacensībām pavasarī. J.Jansone šobrīd ir 24 gadus
veca, ir 1,64 centimetrus gara un sver 59 kilogramus.

Atgriezās tēta dēļ

Šobrīd Jana atgriezusies Jelgavā un trenējas pie sava tēva
Edmunda Jansona pauerliftinga klubā «Apolons». Viņa atzīst, ka
tētis bijis viens no iemesliem, kāpēc viņa atgriezusies. «Kad sāku
trenēties body fitnesā, tēvs ļoti pārdzīvoja. Galu galā mēs taču
tik ilgi kopā trenējāmies, es līdz tam pārstāvēju mūsu klubu gan
Latvijas sacensībās, gan Eiropā, un ir būtiski, ka klubā ir
sieviete, jo es sacensībās mūsu komandai pelnīju daudz punktu,»
stāsta sportiste. Viņa ir pārliecināta, ka sievietei piemēroti ir
kā pauerliftings, tā body fitness, jo abi šie sporta veidi ļauj
uzturēt labu fizisko formu un uzlabot veselību. «Daudzi domā, ka
sievietes, nodarbojoties ar šiem sporta veidiem, kļūst pārāk
muskuļotas, bet tā nav. Tas iespējams tikai tad, ja sieviete ir
pasaules klases sportiste body bildingā un lieto steroīdus,» tā
J.Jansone. Viņa novērojusi, ka pēdējā laikā sports kļūst arvien
populārāks, īpaši sieviešu un meiteņu vidū, tostarp fitness,
trenažieru zāles.

«Sieviete vairāk spēj paciest sāpes»

Jana ir pārliecināta, ka sports norūda un veido raksturu. Viņa
uzskata, ka sievietes ir lielākas cīnītājas nekā vīrieši. «Dabā tā
iekārtots, ka sievietes vairāk spēj paciest sāpes un grūtības nekā
vīrieši,» tā viņa. Sportiste uzskata, ka sievietes spēks ir
neatlaidībā, pacietībā un mērķtiecībā. Tāpat viņa uzskata, ka
sievietei jābūt skaistai kā ārēji, tā iekšēji, jābūt sportiskai un
ar gaišu raksturu. «Sportisti ir cita cilvēku kategorija – ar
citādāku domāšanu, dzīvesveidu, uzskatiem nekā lielākajai daļai
cilvēku. Tu visu laiku cīnies ar sevi, no daudz kā atsakies,
piemēram, no izklaidēm un dzīves baudām. Kad biju jaunāka, arī man
bija grūti – draugi devās uz pirti svinēt dzimšanas dienu, bet es
nevaru iet, jo man jāgatavojas sacensībām. Un to jau nevar arī
citiem paskaidrot, jo viņi to nesaprot,» stāsta J.Jansone, norādot,
ka pēdējos gados nomainījies viņas draugu loks – viņai ir bērnības
draudzene, kura pieņem Janu tādu, kāda viņa ir, un par sportu neko
nejautā, bet pārsvarā viņa komunicē ar cilvēkiem no sporta
aprindām. «Ja esi sportists, ar laiku attālinies no pārējiem, bet
veidojas arī domubiedru grupas,» norāda Jana.

Atkārto tehniku

Tagad Jana atsākusi trenēties pauerliftingā – treniņi ir piecas
reizes nedēļā. Viņa stāsta, ka arī body fitnesā strādāja ar lieliem
svariem, bet tur bija citi vingrinājumi, kas tendēti uz muskuļu
veidošanu. Tagad viņa pamazām atkārto spiešanas tehniku, trenē
izturību un spēku, lai jau rudenī atkal pārstāvētu savu pilsētu un
klubu Latvijas kausa posmos un Latvijas čempionātā, kas būs
decembrī. «Šobrīd man vissvarīgākais ir uzturēt fizisko formu un
slodzi. Gan jau tad arī radīsies iespēja piepildīt savus sapņus,»
tā sportiste, piebilstot, ka viņai ir nācis klāt svars – tas vai nu
jānomet, vai būs jāstartē citā svara kategorijā, līdz ar to arī
jāspiež vairāk.

Jāpiebilst, ka Jana ir ieguvusi bakalaura grādu LLU Pārtikas
tehnoloģijas fakultātē. Viņa atzīst, ka ēst gatavot viņai patīk,
bet viņas ēdienkarte ir visai vienveidīga – tajā ir olas, vistas
gaļa, biezpiens, salāti. «Reizēm gatavoju visai ģimenei, bet grūti
gatavot kaut ko garšīgu un pašai noturēties.»

Dietologa profesijai nākotni nesaskata

Šobrīd Jana ir karjeras meklējumos. Iespēju turpināt studijas
maģistrantūrā LLU un kļūt par dietoloģi viņa vērtē skeptiski, jo
uzskata, ka Latvijā tā nav pieprasīta profesija. «Tagad cilvēki
informāciju meklē internetā. Piemēram, krievu sportisti daudz ko
liek interneta vietnē youtube.com – kā trenēties, kā nomest svaru
un tamlīdzīgi. Un cilvēki domā: kāpēc maksāt 40 eiro par
konsultāciju pie speciālista, ja visu var atrast tāpat?» domā Jana.
Viņa pieļauj, ka nākotnē varētu studēt Sporta akadēmijā vai apgūt
kādus kursus, lai varētu kļūt par treneri, bet šobrīd viņa nav
pārliecināta, ko īsti vēlas darīt.

 

Foto: Krišjānis Grantiņš