Sievietes vecumā no 30 līdz 65 gadiem, kuras vēlas atgūt iekšējo līdzsvaru un iemācīties pārvaldīt stresu ikdienā, aicinātas pieteikties bezmaksas jogas un relaksācijas nodarbībām. Dalībnieču skaits ir ierobežots, tādēļ nepieciešams iepriekš pieteikties.
Nodarbību mērķis ir veicināt izpratni par stresa mazināšanu un attīstīt relaksācijas prasmes, izmantojot jogas un elpošanas vingrinājumus, kā arī apzinātības tehnikas. Nodarbību laikā tiks veikti vingrojumi uz paklājiņiem sēdus vai guļus pozīcijās, izmantojot pledus, jogas blokus un bumbas ķermeņa atslābināšanai un komfortam.
Jogas un relaksācijas nodarbības notiks katru trešdienu no 22. oktobra līdz 26. novembrim no pulksten 19.30 līdz 20.45.
Kopumā plānotas sešas nodarbības:
Lai pēc iespējas vairāk interesentu varētu piedalīties nodarbībās, Jelgavas Sociālo lietu pārvaldes Veselības veicināšanas nodaļa sākotnēji aicina pieteikties uz vienu nodarbību. Vietu skaits katrā nodarbībā ir ierobežots – 20 dalībnieces. Pieteikumā iespējams norādīt vēlmi būt rezervistu sarakstā uz citām nodarbībām, ja kādā no tām atbrīvosies vietas.
Pieteikšanās saite: https://ej.uz/mieradarbnica
Nodarbību norises vieta un cita papildu informācija pēc pieteikuma apstiprināšanas tiks nosūtīta katrai dalībniecei uz e-pastu. Dalība ir bez maksas.
Pirms pieteikšanās nepieciešams rūpīgi izvērtēt savu veselības stāvokli.
Svarīgi – nodarbības nav piemērotas personām:
Projekts “Miera darbnīcas: atslābināšanās māksla, elpa un saspringuma atbrīvošana caur ķermeni” ir viena no trim finansiāli atbalstītajām idejām Jelgavas Sociālo lietu pārvaldes rīkotajā Veselības veicināšanas ideju konkursā, kurā iedzīvotāji jau astoto gadu tika aicināti pieteikt savas idejas veselību veicinošu aktivitāšu īstenošanai pilsētā, lai pretendētu uz finansējumu līdz 300 eiro idejas realizēšanai.
11 °C,
2.9 m/s,
96.6 % 
11 °C,
2.9 m/s,
96.6 %