Sākas pieteikšanās bezmaksas veselību veicinošām aktivitātēm

24.08.2020. Sociālo lietu pārvalde

Pirmdien, 24. augustā, sākas pieteikšanās Jelgavas Sociālo lietu pārvaldes veselības veicināšanas ideju konkursā atbalstītajām nodarbībām. Jelgavnieki aicināti piedalīties TRX nodarbībās, ciguna vingrošanā, pilatēs, izzināt pareizas elpošanas noslēpumus un piedalīties jogas nodarbībās.  

Jau trešo gadu Sociālo lietu pārvalde rīko veselības veicināšanas ideju konkursu, kura mērķis ir popularizēt veselības veicināšanas aktivitātes darbspējas vecuma iedzīvotājiem. Konkursam šogad tika pieteiktas septiņas idejas, bet finansiālu atbalstu 300 eiro saņēmuši pieci iesniedzēji. 

 

Jau nākamnedēļ jelgavnieki varēs piedalīties nodarbībās "Meditācija kustībā – ciguna vingrošana dzīvespriekam un labsajūtai", ko piedāvā ciguna pasniedzēja Indra Zilberta. Ciguna vingrošana uzlabo koordināciju, kā arī ļauj iemācīties apvienot elpošanu, domāšanu un kustību, esot harmonijā ar sevi. Nodarbības notiks Jogas centrā Raiņa ielā 14. Darbdienu grupai nodarbības paredzētas 4., 11., 18. un 25. septembrī no pulksten 18.30 līdz 20, un tām jau var pieteikties. Bet brīvdienu grupai iesācējiem nodarbības paredzētas 3., 10., 17. un 24. oktobrī no pulksten 9 līdz 10.30. Pieteikšanās sāksies 21. septembrī. Pieteikties nodarbībām var, sūtot īsziņu pa tālruni 29178732. Novembrī pasniedzēja piedāvās arī ievadkursā iegūto zināšanu padziļinātas praktizēšanas nodarbības.

 

2. septembrī sāksies nodarbības "Saudzīga joga senioriem", ko piedāvā jogas pasniedzēja Agnese Erba. Nodarbība piemērota senioriem, kuri vēlas izmēģināt jogu, un tiem, kam nepieciešama pakāpeniska spēku atjaunošana pēc slimības vai pārslodzes. Šīm nodarbībām pieteikties aicināti iedzīvotāji no 55 gadu vecuma. Jogas nodarbības notiks 2., 7., 9., 14., 16., 21., 23., 28. un 30. septembrī no pulksten 9.30 līdz 10.30 sporta kluba "BIO Ritmi sports" telpās Akadēmijas ielā 21, un nodarbībā var piedalīties līdz 20 cilvēkiem. Līdzi uz nodarbību nepieciešams ērts apģērbs, un pirms tam ieteicams pakonsultēties ar ārstu, vai šādas nodarbības būtu piemērotas. Pieteikties bezmaksas treniņiem var, zvanot vai rakstot īsziņu pa tālruni 29907048.

 

Nodarbībās "Attīsti spēku un mobilitāti ar TRX", ko piedāvā trenere Rita Saltuma, tiek izmantotas speciālas piekares sistēmas, kas palīdz attīstīt spēku, līdzsvaru un ķermeņa mobilitāti. Nodarbībā var piedalīties līdz 15 cilvēkiem, un tās notiks 3., 10., 17., 24. septembrī un 1. oktobrī no pulksten 9 līdz 9.50 fitnesa studijā "RS fitness" Dobeles šosejā 2a. Pieteikties var elektroniski mājaslapā rsfitness.lv.

 

Trenere Līva Tihovska piedāvā "Pilates nodarbības Jelgavā". Šīs nodarbības ir vērstas uz muguras un vēdera muskulatūras nostiprināšanu, īpaši ieteicamas sēdoša darba veicējiem. Pilates notiks fitnesa klubā "RS fitness" 2., 9., 16., 23., 30. septembrī un 7. oktobrī no pulksten 19 līdz 20, un vienā nodarbībā var piedalīties līdz 30 cilvēkiem. Pieteikties var mājaslapā rsfitness.lv.

 

Jogas un meditācijas pasniedzēja Sanita Dubrova aicina iesaistīties piecu nodarbību ciklā "Pareizas elpošanas un apzinātības pamati", kurā var iesaistīties 38 cilvēki. Nodarbības notiks 15., 22., 29. septembrī, 6. un 13. oktobrī no pulksten 18 līdz 19.15 Jogas centrā Raiņa ielā 14. Pieteikšanās nodarbību ciklam sāksies 1. septembrī, sūtot īsziņu pa tālruni 29926033.

 

 

Foto: Jelgavas Sociālo lietu pārvalde

 

Informācija sagatavota

Jelgavas pilsētas pašvaldības

Sabiedrisko attiecību pārvaldē

Komentāri

Lai komentētu, lūdzu autorizējies