Jaunumi

Iedzīvotāji aicināti piedalīties bezmaksas tiešsaistes izglītojošos semināros “Soli pa solim uz veselību”, kuru mērķis ir stiprināt zināšanas un prasmes par veselīgu attiecību veidošanu, cieņpilnu komunikāciju, savstarpējo sapratni un emocionālo inteliģenci pieaugušo ikdienas attiecībās. Seminārus vadīs psiholoģe Kate Ikauniece. Semināriem nepieciešams iepriekš pieteikties.

Semināru tēmas un norises laiki:

18.06.2026. no pulksten 17 līdz 20 – “Veselīgas attiecības – pamats psihiskajai labbūtībai”

Semināra mērķis ir veicināt izpratni par veselīgu, cieņpilnu un atbalstošu attiecību nozīmi psihiskās labbūtības kontekstā, kā arī attiecību ietekmi uz emocionālo pašsajūtu un dzīves kvalitāti.

Dalībnieki seminārā:

• iepazīs veselīgu un neveselīgu attiecību pazīmes;
• izpratīs robežu, uzticēšanās un cieņas nozīmi;
• uzzinās par emocionālās drošības ietekmi uz psihisko veselību;
• apgūs praktiskus komunikācijas paņēmienus;
• iegūs ieteikumus attiecību stiprināšanai ikdienā.

15.07.2026. no pulksten 17 līdz 20 – “Efektīva komunikācija – klausīšanās, sapratne, sadarbība”

Semināra mērķis ir attīstīt praktiskas komunikācijas prasmes, lai veicinātu veiksmīgāku sadarbību un mazinātu konfliktus dažādās dzīves situācijās.

Dalībnieki seminārā:

• iepazīs efektīvas komunikācijas pamatprincipus;
• apgūs aktīvās klausīšanās nozīmi;
• pilnveidos prasmi skaidri izteikt viedokli un vajadzības;
• izpratīs pārpratumu un konfliktu mazināšanas iespējas;
• iegūs praktiskus ieteikumus sadarbības uzlabošanai.

11.08.2026. no pulksten 17 līdz 20 – “Emocionālā inteliģence pieaugušo attiecībās”

Semināra mērķis ir attīstīt emocionālās inteliģences prasmes, kas palīdz veidot līdzsvarotākas attiecības un stiprināt emocionālo labbūtību.

Dalībnieki seminārā:

• uzzinās, kas ir emocionālā inteliģence;
• apgūs emociju atpazīšanas un regulēšanas pamatus;
• izpratīs empātijas nozīmi komunikācijā;
• iepazīs konstruktīvus risinājumus sarežģītās situācijās;
• iegūs praktiskus paņēmienus emocionālās labbūtības stiprināšanai.

Semināri norisināsies tiešsaistē platformā “Zoom”.

Dalība ir bez maksas, taču nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, aizpildot anketu https://forms.gle/hBYUyftdzQQqfjEN9 vai rakstot uz e-pastu Ieva.Klavina@onplate.lv vai tālruni 25652569. Pēc reģistrācijas pieslēgšanās saite tiks nosūtīta uz norādīto e-pastu vienu dienu pirms semināra norises.

Iedzīvotāji aktuālajam veselības veicināšanas projekta nodarbību piedāvājumam var sekot līdzi “Facebook” lapā  “Veselības veicināšana Jelgavā”.

Semināri tiek īstenoti ar Eiropas Savienības fonda projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.