17 °C, 2.8 m/s, 71.3 %

Jaunumi

Sākumlapa JaunumiBezmaksas Veselības veicināšanas aktivitāšu piedāvājums
Bezmaksas Veselības veicināšanas aktivitāšu piedāvājums
26/01/2020

Jelgavā, īstenojot Veselības veicināšanas programmu, notiek bezmaksas fiziskās aktivitātes, kas pilsētnieku vidū iemantojušas lielu popularitāti. Ikviens jelgavnieks aicināts piedalīties un pavadīt brīvo laiku sportiskā garā.

Deju nodarbību cikli iedzīvotājiem virs 54 gadu vecuma

  • no 8. janvāra pulksten 17- Balles dejas (vēl ir brīvas vietas),
  • no 27. janvāra pulksten 18- Veselības dejas.

Iespēja izvēlēties dalību 10 nodarbību Veselības deju vai Balles deju ciklos. Deju studija “Dejo visi”, Raiņa iela 28.Obligāta iepriekšēja pieteikšanās: 25758333; info@dejovisi.lv

 

Veselību veicinošas vingrošanas cikli ar fizioterapeitu:

  • bērniem (7-12 g.v. un 13–17 g.v.):

– no 3. marta otrdienās pulksten 16 un piektdienās pulksten 15 (13-17 gadi),

– no 16.marta pirmdienās un ceturtdienās pulksten 16 (7-12 gadi).

  • grūtniecēm:

– no 3. marta otrdienās un piektdienās pulksten 15,
– no 10. marta otrdienās un piektdienās pulksten 12.

 

Jelgavas poliklīnikā un Zemgales veselības centrā. Obligāta iepriekšēja pieteikšanās: 63048913.

 

Vingrošanas nodarbību cikli personām ar invaliditāti

 

Grupu sākuma datumi – 3. un 16. marts pulksten 9. Deju studija “Dejo visi”, Raiņa iela 28. Nodarbības notiek ciklos. Obligāta iepriekšēja pieteikšanās: 63048913.

 

Vingrošanas nodarbības Zemgales Olimpiskajā centrā

  • pirmdienās, trešdienās no pulksten 19 līdz 20- “Kardio/Spēks”,
  • otrdienās no pulksten 19 līdz 20- “BodyART”,
  • trešdienās no pulksten 14 līdz 15- “Māmiņām ar mazuļiem”,
  • ceturtdienās no pulksten 19 līdz 20- “Vesela mugura”.

Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama, uz nodarbības laiku tiek izsniegts inventārs. Treneres T.Gorbatko un E.Troščenko

 

Nūjošanas nodarbības

  • trešdienās no pulksten 18 līdz 19:30 no Pasta salas stāvlaukuma,
  • svētdienās no pulksten 10 līdz 11:30 no Jelgavas pamatskolas “Valdeka – attīstības centra” pagalma, Institūta iela 4.

Uz nodarbības laiku tiek izsniegts inventārs. Nodarbības vada nūjošanas instruktore Zane Grava, iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama.

 

Gaisa joga bērniem (7-15 g.v.)

  • trešdienās no pulksten 19 līdz 20 (13-15 g.v.),
  • sestdienās no pulksten 10:30 līdz 11:30 (7-9 g.v.),
  • sestdienās no pulksten 11:30 līdz 12:30 (10-12 g.v.).

Deju studija “Cukurfabrika”, Cukura iela 22. Treneres Annika un Ilona. Obligāta iepriekšēja pieteikšanās: 27795685

 

Gudro vecāku skola

5. februārī pulksten 18 “Vecāku klātbūtne un ģimenes sistēmas iekšējā mijiedarbība” Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrā, Svētes ielā 33. Iepriekšēja pieteikšanās: 29222737, 63082101, astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv

 

Izglītojošu nodarbību programma vecākiem par dažāda vecumposma bērnu audzināšanu

  • 27. janvārī pulksten 17:30 “Bērnu (0 līdz 7 gadu vecumam) emocionālā audzināšana un veselība”,
  • 29. janvārī pulksten 17:30 “Pusaudžu emocionālā audzināšana un veselība”.

Iepriekšēja pieteikšanās: 29222737, 63082101, astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv

 

Veselības studija ģimenes labsajūtai “Sarunas par pieaugšanu” (Nodarbības vecākiem kopā ar bērniem)

  • 12. februārī kopā ar Katrīnu Puriņu-Liberti:

– pulksten 16 uz sarunu aicinātas meitenes,

– pulksten 17.30 uz sarunu aicināti meitu vecāki.

 

  • 20. februārī kopā ar Kalīnu Elksni:

– pulksten 16 uz sarunu aicināti zēni,
– pulksten 17.30 uz sarunu aicināti zēnu vecāki.

Iepriekšēja pieteikšanās: 29222737, 63082101, astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv

 

Topošo vecāku skola

 

Grupu sākuma datumi – 29. janvāris, 19. februāris un 11. marts.

Nodarbības paredzētas topošajiem vecākiem. Katrai grupai ir iespēja apmeklēt 6 nodarbības – pirmsdzemdību laiks, sagatavošanās dzemdībām, zīdīšana, jaundzimušā aprūpe un pēcdzemdību laiks. Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrā, Svētes ielā 33. Iepriekšēja pieteikšanās: 29222737, 63082101, astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv

 

Semināru cikls “Apzināta ēšanas – veselīgas ēšanas stūrakmens!”

 

Grupu datumi:
– no 20. janvāra līdz 10. februārim, no pulksten 17:30 līdz 20:30,
– no 18. februāra līdz 10. martam, no pulksten 17:30 līdz 20:30.

 

Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrā, Svētes ielā 33. Iepriekšēja pieteikšanās: 29222737, 63082101, astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv

 

Programma “Strādā vesels!”

 

Grupu datumi: no 26. februāra līdz 09. aprīlim.

Katrā grupā tiek nodrošinātas 10 vingrošanas nodarbības un 2 izglītojošas lekcijas. Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrā, Svētes ielā 33. Iepriekšēja pieteikšanās: 29222737, 63082101, astra.vanaga@zrkac.jelgava.lv

 

 

Jautājumu vai neskaidrību gadījumā zvanīt uz tel. nr.: 63048913.

 

Aktivitātes tiek īstenotas bez maksas ES projekta Nr.9.2.4.2/16/I/085 “Kompleksu veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Jelgavas pilsētā, 1.kārta” ietvaros.

 

 

Foto: Jelgavas pilsētas arhīvs

 

Informācija sagatavota

Jelgavas pilsētas pašvaldības

Sabiedrisko attiecību pārvaldē