Parādi savu spēku trīs disciplīnās 9.septembrī!
Ar mērķi, rosināt sabiedrību pievērsties veselīgam dzīvesveidam un aktīvi pavadīt brīvo laiku, Latvijas Ielu Vingrotāju biedrība 9.septembrī aicina Latvijas iedzīvotājus uz fizisko aktivitāšu kopumu “SPĒKA DIENA 2017”. Šogad pasākums pieteiks sevi jaunā formātā, papildinot pievilkšanos ar planku (balstu guļus uz apakšdelmiem) un pietupieniem, lai dotu iespēju ikkatram parādīt savu spēku. Mazākajās Latvijas pilsētās tiks izvietots viens spēka punkts, bet lielākās pilsētās būs iespēja izveidot pat vairākus Spēka punktus (kopskaitā 80), tostarp arī Jelgavā.
Dalībnieku dzimumam un vecumam ierobežojumu nav – aktivitātēs var piedalīties jebkurš, kas vēlas un ir apņēmība pilns veikt kādu no trim disciplīnām: pievilkšanās uz reižu skaitu, balsts guļus uz apakšdelmiem (tiek fiksēts maksimālais ilgums) un pietupieni uz reižu skaitu.
PASĀKUMA PROGRAMMA
# plkst. 10:00 – Spēka punktu atvēršana
# plkst. 10:00 – 16:00 – Dalībnieki reģistrējas un piedalās visās trīs disciplīnās
# plkst. 16:00 – tiek slēgts Spēka punkts
# plkst. 16:00 – 20:00 – rezultātu apkopošana
# plkst. 20:00 – Rezultātu paziņošana
Reģistrācija tiek sākta līdz ar “Spēka dienas” sākumu un norisinās līdz pat pasākuma beigu laikam. Pēc reģistrēšanās katrs dalībnieks rindas kārtībā izpilda izvēlēto disciplīnu; katrs var piedalīties arī vairākās disciplīnās. Sacensību noslēgumā tiek paziņoti līderi katrā disciplīnā gan sievietēm, gan vīriešiem.
Sacensību noteikumus papildus izskaidro tiesnesis pirms katras sacensību disciplīnas. Sievietes un vīrieši sacenšas atsevišķā konkurencē. Tiesnesis ir tiesīgs pārtraukt dalībnieka izpildījumu, ja tiek pārkāpti sacensību noteikumi pēc vairākkārtējiem tiesnešu aizrādījumiem. Atbildību par savu veselības stāvokli piedaloties sacensībās uzņemas pats dalībnieks.
PIEVILKŠANĀS SIEVIETĒM
PIEVILKŠANĀS VĪRIEŠIEM
BALSTS GUĻUS UZ APAKŠDELMIEM
PIETUPIENS
Ja vingrinājumi netiek izpildīti pareizi, tiesnesis tos neieskaita un dalībnieks turpina veikt vingrinājumu, kamēr tiesnesis ieskaita visas nepieciešamās reizes. Vērtējums: uzvar tas dalībnieks, kurš pareizi veicis visus vingrinājumus vajadzīgajā daudzumā vai laika periodā.
“Spēka dienas 2017” galvenie uzdevumi ir veicināt veselīgu un aktīvu dzīvesveidu vietējo iedzīvotāju vidū, noskaidrot spēcīgāko un aktīvāko pašvaldību, apbalvot katra novada spēcīgākos Eiropas Sporta nedēļas atklāšanas ceremonijas laikā. Uzziņai: www.spekadiena.lv
Informācija: R.Naglis, Sporta servisa centrs