13 līdz 17 gadus veci jaunieši 17. novembrī pulksten 17 aicināti piedalīties praktiskā klātienes seminārā, kurā būs iespēja uzzināt vairāk par rūpēm par savu psihisko veselību, ikdienas organizēšanu, motivāciju un veselīgu paradumu veidošanu.
Pusaudžu gadi ir laiks, kad ikdienā jāsaskaras ar dažādiem izaicinājumiem – mācībām, pienākumiem, attiecībām un pārmaiņām pašsajūtā. Reizēm var būt grūti saprast savas emocijas, atrast motivāciju vai saplānot ikdienu tā, lai pietiktu laika gan pienākumiem, gan atpūtai. Taču rūpes par sevi sākas ar maziem, apzinātiem soļiem, kas palīdz justies labāk un veidot veselīgus ikdienas ieradumus.
Semināru vadīs psiholoģe Linda Jakovļeva. Tā laikā jaunieši varēs labāk izprast savu pašsajūtu, uzzināt, kā organizēt ikdienu, lai mazinātu haosu un stresu, kā arī rast praktiskas idejas motivācijas uzturēšanai un veselīgu paradumu ieviešanai.
Seminārā apskatāmās tēmas:
Semināra mērķis ir palīdzēt jauniešiem labāk izprast sevi, atrast ikdienā piemērotus veidus, kā rūpēties par savu psihisko veselību, un apgūt praktiskas prasmes veselīgāku paradumu veidošanai.
Dalība seminārā ir bez maksas, taču nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, aizpildot anketu https://forms.gle/G1U3Cv8AH4eMFecx6. Reģistrācija tiks slēgta 16. novembra pulksten 17.30.
Seminārs notiks jauniešu centra “Pakāpiens” telpās Loka maģistrālē 25, Jelgavā. Dalībai iespējams pievienoties arī attālināti klausītāja režīmā “Zoom” platformā. Pieslēgšanās saite tiks nosūtīta reģistrētajiem dalībniekiem 1–2 dienas pirms semināra.
Jāpiebilst, ka šogad ir plānots vēl viens seminārs jauniešiem:
Iedzīvotāji aktuālajam veselības veicināšanas nodarbību piedāvājumam var sekot līdzi “Facebook” lapā “Veselības veicināšana Jelgavā”.
Seminārs tiek īstenots ar Eiropas Savienības fonda projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.
9.4 °C,
4.4 m/s,
75.8 % 
9.4 °C,
4.4 m/s,
75.8 %