Līdz ar ārkārtas situācijas izsludināšanu valstī durvis apmeklētājiem slēdza pilsētas sporta bāzes, treniņus atcēla fitnesa klubi un apturētas tika arī veselības veicināšanas aktivitātes. Taču vairāki Jelgavas treneri atraduši veidu, kā pilsētniekus tomēr iesaistīt sportiskās nodarbēs mājas apstākļos, – viņi piedāvā videotreniņus. Treneri vērtē, ka atsaucība ir laba.
Viena no pirmajām nodrošināt treniņus virtuāli piedāvāja veselības veicināšanas programmas bezmaksas treniņu vadītāja Tatjana Gorbatko, kura pirms tam pirmdienās un trešdienās Zemgales Olimpiskajā centrā vadīja treniņus “Kardio/Spēks”, bet otrdienās un ceturtdienās – “Vesela mugura”. Viņa jau trešo nedēļu piedāvā bezmaksas videotreniņus, kas dalībniekiem vingrinājumus ļauj veikt jebkurā laikā un vietā. “Manis vadītās bezmaksas nodarbības Zemgales Olimpiskajā centrā vidēji vienā reizē apmeklēja 70–80 cilvēku, un nevēlējos, lai tās uz nenoteiktu laiku tiek pārtrauktas. Būt kustībā ir ļoti svarīgi, tieši tāpēc, lai vingrotāji saglabātu ritmu, turpinātu darīt to, kas viņiem patīk, reizē uzlabojot veselību, un ar fizisko aktivitāšu palīdzību mazinātu stresu, es nodrošinu videotreniņus,” stāsta T.Gorbatko.
Katru treniņa dienu pulksten 19 videotreniņš tiek publicēts treneres youtube.com kontā “TG balance”, kā arī saite uz to pieejama feisbuka lapā “TG balance”. “Cilvēki to novērtējuši ļoti atzinīgi, un ir jūtama atgriezeniskā saite. Katru reizi cenšos sekot līdzi tam, cik cilvēku pieslēdzas pulksten 19, un vidēji tie ir 80 skatījumi, bet kopumā viens treniņš tiek skatīts vairāk nekā 200 reižu. Protams, nevaru izkontrolēt, vai visi arī vingro, taču es saņemu atskaites no dalībniekiem, un prieks, ka vingro visa ģimene – vīrs, sieva, bērni. Tas norāda, ka mans darbs ir vērtīgs,” atzīst trenere. Videotreniņu veidošanā iesaistīta visa T.Gorbatko ģimene. “Tas ir komandas darbs – vīrs filmē, dēls montē, meita, kura šobrīd dzīvo Zviedrijā, domā, kā to skaisti pasniegt,” stāsta trenere.
Arī citi pilsētas treneri cenšas atrast veidu, kā cilvēkus iesaistīt sportiskās aktivitātēs. Fitnesa studijas “RS Fitness” vadītāja trenere Rita Saltuma aicina sekot viņai instagramā (rs_fitness_jelgava) un feisbukā (Rita Saltuma), kur divas reizes nedēļā ievieto video ar izaicinājumu, rosina to realizēt un par padarīto atskaitīties sociālajos tīklos vai nosūtot viņai ziņu. Aktīvākajam dalībniekam ir iespēja laimēt abonementu studijas apmeklējumam 10 reizes. “Piedāvātie izaicinājumi ir, piemēram, noskriet piecus kilometrus pa mežu, pavingrot ārā svaigā gaisā, sadedzināt noteiktu daudzumu kaloriju. Atsaucība ir liela, galvenokārt no pastāvīgajiem klientiem, taču ir arī līdz šim nezināmi cilvēki, kuri sociālajos tīklos man pievienojušies nesen,” stāsta R.Saltuma, apsverot iespēju pēc 14. aprīļa turpināt veidot videotreniņus, tiesa, jau par maksu, jo arī viņas uzņēmumam ārkārtas situācijas dēļ ir dīkstāve. Studija šobrīd interesentiem piedāvā iznomāt inventāru, lai vingrotu mājas apstākļos.
Ap 5000 skatījumu feisbuka lapā “RESET fitness Jelgava” bija arī pirmajam fitnesa studijas trenera Toma Zaķevica bezmaksas videotreniņam. “Atsaucība ir milzīga, bet no citiem pilsētas treneriem saņēmu aizrādījumu, ka par to tomēr ir jāprasa maksa, jo šobrīd mēs, treneri, visi esam bez darba un ir jādomā risinājumi, kā nopelnīt, lai izdzīvotu. Kopš pagājušās nedēļas treniņu programmu mājas apstākļiem piedāvāju par simbolisku ziedojumu,” stāsta T.Zaķevics, piebilstot, ka nedēļā piedāvājumā ir divi treniņi, maksa par vienu – 1,99 eiro.
Arī sporta klubā “Bio Ritmi Sports” norāda, ka sporta bāze ir slēgta, bet treneri pārgājuši uz virtuālajiem treniņiem, tos par maksu demonstrējot internetā.
Fitnesa studijas “Energy FIT studio” treneris Deniss Ševčenko spriež, ka videotreniņš nespēj nodot spēcīgo enerģiju un atmosfēru, kas vieno klātienes treniņā. “Izkustēšanās ir nepieciešama, un interneta vidē jau šobrīd pieejami dažādi tematiski videomateriāli,” tā D.Ševčenko, gan piebilstot: ja ārkārtējā situācija ieilgs, arī viņš apsvērs domu tam pievērsties.
Foto: ekrānšāviņš
Informācija sagatavota
Jelgavas pilsētas pašvaldības
Sabiedrisko attiecību pārvaldē