Jaunumi

Īstenojot projektu “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā”, iedzīvotāji vasarā aicināti piedalīties bezmaksas Zumbas nodarbībās ārtelpā. Nodarbību mērķis ir veicināt fiziskās aktivitātes un stiprināt vispārējo veselību. Interesentiem nepieciešams iepriekš pieteikties, aizpildot anketu.

Zumba apvieno deju un fitnesa elementus, veidojot dinamiskas un aizraujošas nodarbības, kurās ikviens var viegli sekot līdzi kustībām neatkarīgi no iepriekšējās pieredzes vai fiziskās sagatavotības. Nodarbību laikā tiek attīstīta koordinācija un veiklība, uzlabota sirdsdarbība, kā arī mazināts stress un emocionālā spriedze. Nodarbību vadītājs sekos līdzi dalībnieku pašsajūtai un pēc nepieciešamības pielāgos slodzi.

Nodarbības vadīs sertificēts aerobikas treneris un licencēts “Zumba Fitness” instruktors Rolands Bartaševičs. Nodarbībās aicināti piedalīties gan sievietes, gan vīrieši neatkarīgi no vecuma un fiziskās sagatavotības. Bērni nodarbībās var piedalīties no 11 gadu vecuma.

Nodarbības norisināsies no jūnija līdz augustam darbadienu vakaros Jelgavas sporta halles stadionā, Mātera ielā 44A. Tās notiks divas reizes nedēļā, izņemot jūnija pirmspēdējo nedēļu, kad paredzēta viena nodarbība. Vienas nodarbības ilgums – 60 minūtes.

Plānotais nodarbību grafiks:

• 2 , 4., 9., 11., 16., 18., 25. un 30. jūnijā no pulksten 18 līdz 19.
• 2, 7., 9., 14., 16., 21., 23., 28. un 30. jūlijā no pulksten 18 līdz 19.
• 4, 6., 11., 13., 18., 20., 25. un 27. augustā no pulksten 18 līdz 19.

Interesentiem ir iepriekš jāpiesakās, aizpildot anketu https://forms.gle/gYLD5jMVpmZJFCxa7. Jāpiebilst, ka pieteikšanās jūlija un augusta nodarbībām notiks atsevišķi – pieteikšanās anketas tiks publicētas Facebook lapā “Veselības veicināšana Jelgavā”.

Dalībniekiem līdzi jāņem dzeramais ūdens, jāvelk ērti sporta apavi un apģērbs, kas piemērots aktīvai kustībai un nodrošina labu gaisa caurlaidību.

Sliktu laikapstākļu gadījumā nodarbības tiks pārceltas uz SIA “Positive Vibes Only” nodarbību zāli Pētera ielā 6. Šādā gadījumā dalībnieku skaits būs ierobežots līdz 25 cilvēkiem, un par izmaiņām dalībnieki tiks informēti atsevišķi.

Pirms uzsākt fiziskās aktivitātes, īpaši cilvēkiem ar hroniskām saslimšanām vai sirds veselības traucējumiem, ieteicams konsultēties ar savu ģimenes ārstu.

Iedzīvotāji aktuālajam veselības veicināšanas projekta nodarbību piedāvājumam var sekot līdzi “Facebook” lapā  “Veselības veicināšana Jelgavā”.

Nodarbības tiek īstenotas ar Eiropas Savienības fonda projekta Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā” atbalstu.